Juste avant la coupe du monde de football, j’ai eu l’occasion de découvrir ce sport avec l’équipe de football de Bordeaux. En effet, j’ai eu l’occasion d’assister au dernier match des Girondins face à Toulouse au Matmut Atlantique dans la loge Orange. Je vous fais découvrir mon expérience. […]

Quand on commence à avoir une pratique régulière et que l’on enchaîne les entraînements rapidement, il est important de s’intéresser à la récupération. J’ai négligé cette partie quand j’ai commencé à courir, résultat j’ai eu une belle tendinite. Tour d’horizon des solutions possibles pour rester au top de sa forme et éviter les blessures.