Quand on commence à avoir une pratique régulière et que l’on enchaîne les entraînements rapidement, il est important de s’intéresser à la récupération. J’ai négligé cette partie quand j’ai commencé à courir, résultat j’ai eu une belle tendinite. Tour d’horizon des solutions possibles pour rester au top de sa forme et éviter les blessures.
Difficile de faire son choix parmis toutes les montres GPS sur le marché. Cela fait plus d’un an que je cours avec la Polar M400. Je vous donne mon avis sur cette montre > […]
La cryothérapie, véritable effet de mode ou thérapie efficace ? Que ce soit pour la récupération, la guérison ou encore les bienfaits sur le stress et le sommeil, cette méthode est vraiment efficace dans différents domaines.
J’ai eu l’occasion de tester la RW 900, dernier née de la marque Newfeel lors d’une initiation à la marche athlétique aux côtés de Yohann Diniz. […]
Le semi-marathon de Bordeaux, mon compte-rendu de l’édition 2018. De toute évidence ma course de cœur, je vous livre mon ressenti sur cette course nocturne en plein cœur d’un patrimoine chargé d’histoire. […]
J’ai participé à la course des 11km de Saint Emilion le dimanche 11 mars. Je vous livre mon compte rendu sur ce parcours très sympa au milieu des vignes. […]
Après une première inscription à un marathon qui s’est soldé par un abandon, me voilà reparti dans l’aventure avec le marathon Mont Saint-Michel pour terminer enfin la distance reine. […]
La blessure, c’est ce que redoutent tous sportifs. D’autant plus en course à pied où le corps est mis à rude épreuve. Je vous partage mon expérience suite à des tendinites. […]
La boxe pieds-poigs vous connaissez ? Je vous enmène sur un ring pour vous faire découvrir ce sport. Accrocher vous ça va boxer !
Nouvelle Nike Epic React Flyknit, je vous propose aujourd’hui de tester la nouvelle chaussure de Nike sortie il y a seulement quelques jours. […]
